Algemene verzorgingstips

• Was de voeten dagelijks met lauwstromend water en liever niet met zeep.
• Droog de voeten goed af, vooral ook tussen de tenen.
• Deel badhanddoeken niet met anderen.
• Knip teennagels altijd recht af en knip geen hoekjes weg om ingroeien te voorkomen.
• Crème de voeten liefst dagelijks met een verzorgende voetencrème. Dit houd de huid soepel.
• Koop goed passende schoenen, liefst van leer.
• Koop goed passende sokken, liefst zonder naden en van natuurlijk materiaal.
• Trek dagelijks schone sokken aan om schimmelinfecties te voorkomen.

Adviezen om klachten te voorkomen bij Diabetes Mellitus

• Loop, indien mogelijk, nooit op blote voeten.
• Was uw voeten regelmatig maar neem géén voetenbaden, dit verweekt de huid.
• Controleer zo nodig het bad- of douchewater op temperatuur met een badthermometer om verbranding te voorkomen.
• Gebruik dagelijks een voetencrème, speciaal geschikt voor mensen met diabetes.
• Bekijk uw voeten dagelijks en check of er niets in uw schoenen of sokken zit wat wondjes kan veroorzaken.
• Stap nooit met blote voeten in schoenen.
• Verwijder eelt en likdoorns nooit zelf en gebruik geen likdoornpleisters.
• Controleer uw voeten (ook tussen de tenen) dagelijks op wondjes of drukplekjes. Als u het zelf niet meer kunt doen of als u het niet goed ziet, vraag dan iemand anders om uw voeten na te kijken. Wondjes kunnen leiden tot ernstige complicaties aan de voeten.
• Beweeg zo veel mogelijk, dat is goed voor een gezonde bloeddoorstroming. Desnoods beweegt u met uw enkels en voeten terwijl u zit.
• Indien u zelf uw teennagels knipt, doe dit dan recht. Scherpe hoekjes zorgvuldig glad vijlen.